Le caddie moyen d’un ménage français est d’environ de 400 € par mois, rien que pour le poste de dépense alimentation. C’est un cout important à prendre en compte dans la gestion de ses finances. Mais bien entendu, impossible de faire l’impasse sur l’achat de nourriture.
Toujours est-il, dans la mesure où c’est l’une des plus grosses dépenses, il est intéressant de trouver des moyens, des solutions, des astuces et des bons plans pour tenter de faire quelques économies.
C’est d’ailleurs pour cette raison que nous avons choisie de vous présenter cet article qui a pour objectif de vous apprendre à économiser sur les courses mais sans se priver. Il n’est pas question ici de vous dire que vous devez manger tous les jours des pommes de terre cuite à l’eau. Mais plus simplement de vous expliquer qu’il existe des bonnes habitudes à prendre pour économiser de l’argent ou mieux encore pour profiter de courses totalement gratuites !
Les meilleures applications de remboursement pour les courses
1. Shopmium
Shopmium va devenir à coup sûr votre application préférée pour économiser de l’argent quand vous faites vos courses au supermarché. Elle offre des économies considérables sur toutes sortes de produits. Parfois, vous pouvez même obtenir des produits totalement gratuits !
Un bon conseil est de consulter cette application chaque fois que vous devez aller dans un supermarché, juste pour voir quels sont les bonnes affaires en cours et meilleures promotions que vous pouvez faire.
Shopmium, comme toutes les applications de cette liste, est gratuite à télécharger. Pour l’utiliser, il suffit de parcourir la liste des offres pour trouver ce qui vous plaît. Ensuite, vous devez simplement cliquer sur la page de l’offre et l’application vous indiquera les supermarchés qui y participent. Shopmium vous indique même la grande surface la plus proche !
Le fonctionnement de cette application de remboursement est « on ne peut plus simple » : vous achetez le produit normalement, puis prenez une photo de votre reçu dans l’application Shopmium. Vous recevrez votre remboursement ensuite très rapidement.
Shopmium connaît à l’heure actuelle un très grand succès auprès des ménages français et les offres concernent dorénavant de plus en plus de points de vente, de supermarchés, d’épiceries bio et même de pharmacies. C’est une application indispensable et très performante pour faire de sérieuses économies sur les courses !
2. Coupon Network
Coupon Network est une autre application très intéressantes de remboursement des courses et elle est quasi incontournable lorsque l’on veut prendre soin de son porte-monnaie.
Elle fonctionne de la même manière que Shopmium, même si elle propose tout de même un peu moins de produits et d’offres. Mais très souvent, vous allez remarquer qu’en définitive les deux applications se complètent. Donc rien ne vous empêche d’utiliser les deux, bien au contraire.
Comme sur Shopmium, vous allez acheter un produit qui est éligible à un remboursement. Vous payez normalement à la caisse du supermarché, et là encore vous conserver le ticket de caisse que vous allez prendre en photo pour le télécharger sur l’application Coupon Network. Ensuite, le remboursement est envoyé sous 48 heures maximum en moyenne, parfois moins.
À noter que pour obtenir les remboursements sans aucun délai d’attente, vous pouvez indiquer la carte de fidélité du supermarché dans lequel vous faites vos courses. Une autre option intéressante de cette application concerne les très nombreux bons de réduction. Il vous suffit simplement de les présenter à la caissière pour profiter d’une économie d’argent immédiate !
3. Mon Avis Le Rend Gratuit
Cette application est différente des deux précédentes. En fait, Mon Avis Le Rend Gratuit vous propose de tester gratuitement chez vous des produits sélectionnés en échange de votre avis. À chaque fois que vous allez faire vos courses dans le supermarché Carrefour, vous allez pouvoir en moyenne profiter de deux à quatre articles gratuitement ! (L’application est une exclusivité du groupe Carrefour, vous ne pouvez pas l’utiliser dans une autre enseigne).
Lorsque vous allez vous inscrire sur l’application Mon avis Le Rend Gratuit, vous gagnez automatiquement 450 crédits. Les crédits servent à exprimer la valeur d’un produit à tester. Par exemple, du gruyère râpé équivaut à 200 crédits ou encore un camembert à une valeur de 250 crédits. Ensuite, selon le nombre de crédits que vous avez, vous choisissez les produits et vous repartez avec totalement gratuitement !
À partir du moment où vous avez choisi un produit, vous recevez un questionnaire que vous devez remplir immédiatement. Après avoir donné vos réponses, un coupon de réduction vous sera remis sur votre boîte e-mail. À partir de là, rien de plus simple : vous le présentez à votre passage à la caisse du supermarché pour profiter du produit gratuitement. Un autre point important est que vous êtes obligé de procéder au minimum à 30 € d’achat.
Les meilleures applications qui analysent votre comportement de consommateurs
Pour économiser sur les courses, une autre solution est d’avoir recours à des applications de panel de consommateurs. Pour dire les choses simplement, vous allez devoir donner votre avis sur des produits que vous avez achetés en supermarché et en échange vous recevez des chèques cadeaux ou des réductions à valoir sur certains produits. Encore un super plan pour minimiser les dépenses au supermarché !
1. Homescan Nielsen
Homescan Nielsen est une entreprise qui étudie votre comportement de consommateur et les participations sont uniquement valables sur invitation.
Le principe de fonctionnement de Homescan Nielsen est particulièrement efficace. L’entreprise envoie gratuitement chez vous une scannette. Lorsque vous avez fini de faire vos courses, vous allez ensuite scanner l’ensemble de vos achats (c’est-à-dire les codes-barres des produits). Ensuite, tous les sept jours, vous devez transmettre à Homescan Nielsen, les données enregistrées sur la scannette. (Elle se connecte directement à votre ordinateur).
Pour vous récompenser, vous recevez des chèques Kadéos dont le montant est calculé selon les sommes que vous avez dépensées en supermarché.
2. SnapMyEats
SnapMyEats est une autre application qui analyse également la manière dont vous faites vos courses. Encore une fois, vous allez devoir prendre une photographie de votre reçu de caisse et en échange vous allez être récompensé de codes de promotion à utiliser sur la plate-forme Amazon. Même s’il y a un seul article d’inscrit sur le ticket de caisse, vous recevez la récompense !
Sur l’application SnapMyEats, vous ne pouvez pas envoyer plus de 15 reçus par mois, ce qui correspond exactement à un code cadeau de cinq euros tous les mois à dépenser exclusivement sur Amazon.
Les meilleures applications anti gaspillage pour des courses gratuites
Toutes les applications présentées ci-dessous servent à éviter gaspillage de nourriture mais permettent en même temps de faire de grosses économies sur ses courses en profitant d’articles à prix très réduits.
1. Too Good To Go
Too Good To Go est l’application anti-gaspillage la plus complète. Avec elle, vous profitez de promotion pouvant aller jusqu’à 70 % sur des plats de restaurant ou encore sur de nombreuses pâtisseries de boulangeries. Vous devez aller chercher sur place le repas et les aliments (système à emporter). Le seul petit inconvénient sont les horaires de collecte qui sont souvent après 22 heures.
2. Optiman
Optiman a le même principe de fonctionnement que la précédente, à part peut-être que les offres sont moins nombreuses et limitées uniquement aux grandes métropoles.
3. HopHopFood
HopHopFood est une application servant à mettre en relation les voisins dans l’intention de limiter le gaspillage des aliments. Vous avez acheté un aliment que vous n’allez pas manger ou que vous n’aimez pas : donnez-le, d’autres gourmands l’apprécieront !
Vous aussi vous pouvez en profiter pour faire des courses gratuites chez vos voisins !
Le cashback : le retour d’argent pour avoir ses courses gratuites
Le cashback proposé par exemple sur la plate-forme IGrall est toujours une solution à exploiter lorsque l’on cherche à économiser un peu d’argent sur ses achats. Vous choisissez un produit donnant accès à un cashback dans l’une des nombreuses boutiques en ligne partenaires. Après votre paiement, vous recevez une somme d’argent correspondant à un remboursement sur une partie de la somme totale (entre 10 et 50 %).
Le remboursement par ODR
Gesti ODR, Mes échantillons gratuits sont des sites qui distribuent des offres de remboursement, c’est-à-dire des ODR.
Quand vous achetez un produit éligible à un programme ODR, vous remplissez ensuite un formulaire et vous transmettez votre demande de remboursement par voie postale. Ce n’est pas la solution la plus simple, mais c’est toujours un plan efficace pour avoir un partie des des courses gratuitement !
Faire ses courses dans les supermarchés low-cost
Les supermarchés à bas prix comme Lidl, Netto, Costco, Aldi, ou encore Leader Price font partis des solutions à ne pas manquer lorsqu’il s’agit de moins dépenser pour ses courses.
En faisant vos courses dans ce genre de grandes surfaces, vous allez éviter les grandes marques et souvent payer pour des articles identiques jusqu’à deux ou trois fois moins chères. Ensuite, tous les produits que vous ne trouvez pas dans les supermarchés discount, vous les achetez ailleurs dans une grande enseigne comme Carrefour ou bien Leclerc.
Toujours faire ses courses avec sa carte de fidélité
Parfois elles nous encombrent, mais une chose est sûre, les cartes de fidélité de supermarché sont encore un des meilleurs moyens pour économiser sur les courses.
Bien entendu, elles ne vont pas vous permettre d’avoir des courses gratuites à 100 % , mais servent à accumuler des points qui se transforment après un certain temps en réduction sur le ticket de caisse.
À chaque fois que vous faites vos courses, vous présentez la carte de fidélité du magasin et progressivement votre cagnotte augmente. Quand vous le voulez, vous pourrez ensuite utiliser l’argent économisé pour vous faire un cadeau plaisir ou bien pour avoir une partie des courses gratuites.
Faire des courses au supermarché pour d’autres personnes
Avec le site OuiKan, vous pouvez proposer vos services pour faire les courses pour quelqu’un d’autre. En échange, vous avez le droit de garder pour vous tous les bonus de fidélité accumulés dans le supermarché. Par exemple, s’il y a une offre du type deux produits achetés pour un offert, ce dernier est pour vous !
Aussi, vous avez le droit d’utiliser les applications de remboursement comme Shopmium pour gagner un peu d’argent. En moyenne, vous allez profiter d’environ de 10 à 15 % sur la somme du ticket de caisse.
Faire une liste de courses
Une autre bonne pratique pour faire des économies très importantes sur les courses consiste tout simplement à les organiser en faisant une liste des articles que vous devez acheter. C’est encore le meilleur moyen pour éviter les tentations qui finissent inévitablement par alourdir la facture au passage en caisse.
Vous n’êtes pas obligé d’utiliser une liste papier, vous pouvez utiliser une application de liste de courses. Elles sont très pratiques à utiliser et vous êtes certain de ne pas les oublier (à condition aussi que votre téléphone portable reste bien chargé !).
Acheter les aliments en fin de date de consommation

Source: consoGlobe
Les supermarchés pour éviter le gaspillage proposent des produits avec des très fortes réductions lorsqu’ils arrivent en fin de date de consommation. Par exemple, il n’est pas rare de trouver des salades ou des yaourts avec des rabais pouvant aller jusqu’à 50 %. Profitez-en, tous les produits sont parfaitement comestibles, c’est juste que vous les payez beaucoup moins cher !
Payer moins pour les courses, avoir ses courses gratuitement : l’essentiel à retenir
En conjuguant toutes les astuces et bons plans que nous vous avons présentés pour profiter de courses gratuites, vous allez faire de sérieuses économies : applications de remboursement, applications de panels consommateurs, cashback, supermarchés discount, bons de réduction, carte de fidélité, ODR, produits anti-gaspillage, voilà autant de solutions qui vont vous éviter d’avoir une sueur froide quand vous recevez votre reçu de caisse !
Bien entendu, il existe certainement d’autres solutions pour avoir ses courses gratuitement. D’ailleurs, vous pouvez les indiquer dans l’espace commentaire, elles seront toujours très utiles à nos lecteurs.
merci pour ces astuces, cela permet de faire des économies, j’utilise souvent l’application to good to go c’est vraiment parfait. Je partage votre article sur Facebook pour permettre à mes amis de le lire 😉